4 февраля - Всемирный день борьбы против рака

                                   4 февраля - Всемирный день борьбы против рака.

            Цель этого Международного дня —  привлечение внимания к профилактике, своевременному выявлению и лечению заболевания. Инициатором провозглашения этой даты выступил Международный союз по борьбе с онкологическими заболеваниями в 2005 г.  Не секрет, что рак является одной из ведущих причин смерти во всем мире и Россия не является исключением. По статистике злокачественные заболевания выявляются примерно около у 400 – 500 тысяч человек. Онкологические заболевания это всегда трагедия, но сегодня хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить примерно 30% новых случаев. В случае выявления на ранних стадиях рак сегодня успешно лечится.

            По данным Всемирной организации здравоохранения заболеваемость раком растет.
Данный рост является следствием как старения населения, так и действия других факторов, таких как употребление табака и алкоголя, нездоровый рацион питания, недостаточная физическая активность, рост распространенности избыточной массы тела и ожирения, подверженность воздействию канцерогенов в производственной или окружающей среде (например, асбест, бензол, загрязнение воздуха, ультрафиолетовое излучение и радон в природной среде), а также возбудители некоторых инфекций (например, вирус гепатита В и С, хеликобактер пилори и вирус папилломы человека).

ВОЗ разработала 12 рекомендаций, призванных помочь людям вести здоровый образ жизни и активно способствовать профилактике рака:

1.Не курите. Не употребляйте никаких видов табачной продукции.

  1. Сделайте свой дом свободным от табачного дыма. Избегайте пассивного курения на работе.
  2. Примите меры для поддержания здоровой массы тела.
  3. Будьте физически активными в повседневной жизни. Ограничьте количество времени, которое вы проводите в сидячем положении.
  4. Соблюдайте здоровый рацион питания: Употребляйте в пищу большое количество цельных злаков, зернобобовых, овощей и фруктов, ограничьте употребление в пищу высококалорийных продуктов (с высоким содержанием сахара или жира) и избегайте употребления подслащенных напитков, избегайте употребления в пищу мясной продукции, подвергнутой технологической обработке, и продуктов с высоким содержанием соли,
  5. Ограничьте употребление алкоголя. Полный отказ от употребления алкоголя может предотвратить развитие рака.
  6. Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей, особенно на детей. Используйте средства защиты от солнечных лучей. Не пользуйтесь соляриями.
  7. На рабочем месте защищайте себя от воздействия вызывающих рак веществ, следуя правилам по охране и гигиене труда.
  8. Выясните, не подвергаетесь ли вы воздействию радиации вследствие высокого уровня природного облучения радоном в жилом помещении.
  9. Для женщин: если у вас есть такая возможность, кормите своего ребенка грудью. Грудное вскармливание снижает риск развития рака у матери. Ограничьте использование гормонозаместительной терапии, которая повышает риск развития некоторых видов рака.

11.Позаботьтесь о том, чтобы ваши дети прошли вакцинацию против: Гепатита В (для новорожденных), вируса папилломы человека (для девочек)

12.Воспользуйтесь услугами организованных программ в рамках диспансеризации взрослого населения:

  • Рак кишечника (мужчины и женщины) – анализ кала на скрытую кровь в возрасте с 49 лет 1 раз в 2 года
  • Рак груди (женщины) – маммография, или УЗИ молочной железы с 39 лет 1 раз в 3 года (39, 42,45 лет), с 52 лет - 1 раз в 2 года
  • Рак шейки матки (женщины) 1 раз ежегодно

По всем вопросам прохождения диспансеризации обращаться в кабинет медицинской профилактики районной поликлиники, или по телефону 89503883580.

Будьте здоровы!

 

                         Кабинет мед. профилактики ГБУЗ  «Тункинская ЦРБ»

 

 

0.0022 s - время на запросы к базе данных
10 - запросов к базе данных
0.1731 s - время на работу PHP скриптов
0.1753 s - общее время на генерацию страницы
cache - источник содержимого (база или кэш)